A medida que avanza la pandemia, nuestras habilidades de afrontamiento comienzan a desmoronarse. Para muchas personas, esto se ha convertido en la prueba emocional definitiva. A medida que continuamos manteniendo nuestra distancia entre nosotros, no solo nuestra vida social se ha detenido, sino que nuestro apoyo emocional también está vacilando. Y aunque hemos estado viviendo esta realidad desde hace algún tiempo, no se está volviendo más fácil. De hecho, se está volviendo un poco más difícil, especialmente para los niños. Para mitigar este desequilibrio emocional, es importante poner las cosas en su lugar para ayudarlos a sentirse más estable .

Es importante comprender que los sentimientos y las respuestas a la misma pandemia variarán de una persona a otra. Los padres deben tomarse el tiempo para asegurarles a sus hijos que todas las emociones están bien y que lo que sienten es normal. No hay una forma correcta de afrontarlo. Lo que pueden hacer los padres es comenzar a implementar los primeros cuatro, de ocho, consejos para padres para apoyo sus hijos emocional desarrollo durante este tiempo.

• Practique la paciencia: Si bien la situación se vuelve cada vez más difícil de manejar para todos, los niños se ven muy afectados. Los niños más pequeños pueden ser más bulliciosos y los adolescentes pueden dormir más. Independientemente de cómo responda su hijo, es importante estar paciente con ellos y cómo se las arreglan. Los padres también deben ser pacientes consigo mismos y saber que algunos días serán mejores que otros.
• Ajuste las expectativas: todos lo hemos escuchado … “Aproveche al máximo esta pandemia”. Tenemos más “ tiempo libre ”Ahora que nunca. El trabajo escolar se puede terminar en poco tiempo y, dado que no hay actividades extracurriculares, muchos padres esperan que sus hijos quieran aprender nuevas habilidades o establecer nuevos objetivos . Y aunque suena como una gran idea, simplemente no es realista para todos. Adaptación a cómo los niños necesitan hacer frente durante este tiempo de incertidumbre los apoyará más emocionalmente.
• Escuche atentamente: Los niños expresan sus emociones de muchas formas. Ser sintonizado a sus sentimientos y la forma en que los expresan es importante que los padres estén al tanto. Observe la forma en que reaccionan a situaciones e información, observe señales no verbales como comportamientos y escuche su tono de voz. Pasar tiempo observando atentamente a sus hijos permitirá a los padres la capacidad de apoyar mejor las necesidades emocionales de sus hijos.
• Demuestre compasión: Todos sienten la frustración del refugio en el orden de lugar. Y dado que los niños muestran esto a través de sus comportamientos, es importante que los padres muestren empatía y brinden más amor y apoyo a sus hijos. Crianza Los niños a través de los altibajos de nuestra realidad actual les enseñarán la empatía por los demás y los ayudarán a sentirse más seguros.

Todos nos enfrentamos a la incertidumbre y a un nuevo tipo de estrés. Los niños tienen menos experiencia sobre cómo lidiar con esto. Dado que tienen emociones fuertes pero también regulación habilidades, los padres deben asegurarse de ser pacientes, ajustar las expectativas, escuchar y mostrar empatía. Estas cosas ayudarán a los niños a sentirse soportado emocionalmente y darles el espacio para procesar las cosas a su manera.

Vuelva a consultar la próxima semana para obtener cuatro consejos adicionales para padres para apoyar las necesidades emocionales de su hijo durante la pandemia.

Autor: Jennifer Salama de Skillz en todo el mundo .

Jennifer es cinturón negro de cuarto grado y se ha entrenado en artes marciales desde 2001. Tiene una Maestría en Psicología Infantil. Ella ha abrazado el Plan de estudios SKILLZ debido a su enfoque en el desarrollo infantil y al uso de las artes marciales como vehículo para desarrollar al niño como un todo.