Descripción general del ciclo de prueba de 10 semanas SKILLZ

Casi todas las escuelas de artes marciales operan con algún tipo de ciclo de pruebas. Un ciclo de prueba es el período en el que el estudiante aprende un plan de estudios específico de rango y luego “realiza” o “evalúa” ese plan de estudios en un entorno formal o informal para avanzar al siguiente rango de cinturón. El ciclo de exámenes de la mayoría de las escuelas tiene un promedio de entre 8 y 12 semanas. Nuestra escuela se ubica exactamente en el medio con un ciclo de 10 semanas. El problema es que la mayoría de las escuelas establecen su ciclo de pruebas mediante prueba y error. Para facilitar su trabajo, vamos a desglosar cómo se formatea nuestro ciclo de pruebas para los planes de estudio de nuestros niños. El propósito de este informe es mostrarle cuán estructurado está el programa SKILLZ y responder muchas de sus preguntas sobre nuestro formato de prueba.

En este informe, cubriremos los siguientes temas asociados con nuestro ciclo de prueba de 10 semanas:

• Plan de estudios
• Rayas de habilidad
• Resumen de 10 semanas
• Pruebas

¡Empecemos!

Plan de estudios

Es muy importante que tenga un plan de estudios estructurado para que lo sigan sus estudiantes. Sin un plan de estudios, es más difícil determinar cuándo el estudiante está listo para el siguiente rango. Al mismo tiempo, es beneficioso que cada estudiante tenga pautas claras de lo que se requiere para avanzar al siguiente rango. Un plan de estudios sólido debe incluir una descripción general de las categorías en las que entrenarán junto con un cuadro de prueba que enumere todos los requisitos de prueba para cada rango.

Para nuestros programas para niños, fomentamos un concepto de entrenamiento basado en habilidades específicas para cada edad. Este concepto significa que usamos movimientos y tradiciones de artes marciales para ayudar a cada niño a mejorar las habilidades que están desarrollando los niños promedio de su edad. Las habilidades son universales, por lo que cualquier estilo puede incorporar este formato simplemente conectando su plan de estudios específico de estilo para reemplazar el nuestro.

Aquí hay una descripción general de los planes de estudio de nuestros niños:

1. Niños de 3 y 4 años: este plan de estudios se centra en las habilidades tempranas que los niños de este grupo de edad están desarrollando, y con la capacitación adecuada, se pueden desarrollar más rápido que el niño promedio de su edad. EARLY SKILLZ son habilidades preliminares que los niños en edad preescolar están aprendiendo. Cubrimos los siguientes EARLY SKILLZ uno a la vez en cada clase:
   • Pateando
   • Puñetazos
   • Caminando
   • Arrastrándose
   • Saltando
   • Laminación
   • Corriendo
   • Atrapando
2. Niños de 5 y 6 años: este plan de estudios se centra en las habilidades básicas que los niños de este grupo de edad están desarrollando, y con la capacitación adecuada, pueden desarrollarse más rápido que el niño promedio de su edad. Las HABILIDADES BÁSICAS son los fundamentos que se desarrollan durante el jardín de infantes y el primer grado. Cubrimos los siguientes BÁSICOS SKILLZ uno a la vez en cada clase:
   • Atención
   • Trabajo en equipo
   • Control
   • Memoria
   • Equilibrio
   • Disciplina
   • Aptitud física
   • Coordinación
3. Niños de 7 a 9 años: este plan de estudios se centra en las habilidades básicas que los niños de este grupo de edad están desarrollando, y con la capacitación adecuada, se pueden desarrollar más rápido que el niño promedio de su edad. CORE SKILLZ son habilidades fundamentales avanzadas que generalmente se desarrollan durante el segundo, tercer y cuarto grado. Cubrimos los siguientes CORE SKILLZ uno a la vez en cada clase:
   • Agilidad
   • Técnica
   • Coraje
   • Flexibilidad
   • Intensidad
   • Perseverancia
   • Velocidad
   • Control
4. Niños de 10 a 14 años: este plan de estudios se centra en las habilidades extremas que los niños de este grupo de edad están desarrollando, y con la capacitación adecuada, se pueden desarrollar más rápido que el niño promedio de su edad. EXTREME SKILLZ son habilidades altamente técnicas que generalmente se adquieren una vez que el niño llega al quinto grado. Cubrimos los siguientes EXTREME SKILLZ uno a la vez en cada clase:
   • Destreza
   • Reacción
   • Versatilidad
   • Impulso
   • Precisión
   • Instinto
   • Fuerza
   • Visión
5. Elite y cinturones negros: Una vez que el estudiante completa los rangos de cinturones de color del programa EXTREME SKILLZ, lo trasladamos a nuestro programa ELITE SKILLZ. Este programa es único porque cubrimos un tema por ciclo de prueba, al que nos referimos como “sorpresa del instructor”. Cada ciclo sorprende a las élites y cinturones negros con un nuevo plan de estudios de una lista de categorías para mantener su entrenamiento fresco y emocionante. Las categorías: Armas, Formas, Sparring, Rompiendo tablas, Autodefensa, Patadas Dinámicas, Desafío Físico y Entrenamiento Cruzado. Dentro de estas categorías, cubrimos los siguientes ELITE SKILLZ uno por uno en cada clase:
   • Gracia
   • Ritmo
   • Orientación
   • Fluidez
   • Ejecución
   • Reflejo
   • Conocimiento
   • Momento
6. Adolescentes y anamolios: al igual que el programa ELITE SKILLZ, este plan de estudios se centra en una categoría a la vez para que los estudiantes puedan perfeccionar los talentos especiales asociados con un estilo extremo de artes marciales. Este programa no es tradicional, lo que significa que los estudiantes usan pantalones cortos o pantalones cortos con una camiseta. En lugar de cinturones, ganan brazaletes para clasificar. Las categorías por las que rotamos incluyen armas extremas, formas y trucos, todos temas hacia los que gravitan los adolescentes y los anamolies. Dentro de estas categorías, cubrimos las siguientes habilidades de FIRMA una a la vez en cada clase:
   • Fuerza
   • Nitidez
   • Aguante
   • Rapidez
   • Creatividad
   • Cadencia
   • Sincronización
   • Rendimiento

Rayas de habilidad

Las franjas de habilidades son como mini-pruebas entre cada prueba regular. Son excelentes para la gestión de estudiantes. Los estudiantes saben que deben obtener las ocho franjas de habilidades para ser elegibles para la prueba. Si faltan a clases o no pueden realizar el requisito de la prueba, entonces saben en qué necesitan practicar. Las franjas de habilidades también son excelentes para la motivación de los estudiantes, ya que logran pequeñas metas cuando obtienen una nueva franja.

Así es como funciona:

1. Cubrimos un tema por clase.
2. Los estudiantes son evaluados al final de cada clase para la habilidad cubierta para ese día de acuerdo con su tabla de pruebas.
3. Si pueden realizar los requisitos de prueba de la tabla de pruebas a un nivel satisfactorio, obtienen una raya.
4. Las franjas de habilidades están coordinadas por colores con cada habilidad, lo que facilita la gestión de los estudiantes.
5. Los estudiantes entrenan dos veces por semana, lo que significa que cubren dos habilidades por semana.
6. Las ocho habilidades se cubren en un lapso de cuatro semanas: dos habilidades por semana divididas por ocho habilidades = cuatro semanas.
7. Repetimos el plan de estudios una vez más, lo que significa que en un lapso de ocho semanas, los estudiantes cubren cada habilidad dos veces.
   • Esto significa que los estudiantes tienen dos oportunidades para ganar las ocho franjas de habilidad.
   • Si el estudiante falta a una clase o no obtiene la franja de habilidades del día, entonces sabe que debe estar en clase la próxima vez que se presente la habilidad, o puede reservar una lección privada para obtener la franja que se perdió.
   • Si el estudiante obtuvo su franja de habilidades en la primera ronda, entonces simplemente está revisando la segunda ronda.

Resumen de 10 semanas

La estructura y la organización son la clave para un ciclo de pruebas exitoso. Si tiene todo su ciclo de pruebas organizado para todo el año, entonces todo lo que tiene que hacer es presentarse y dar una gran clase todos los días. Al mismo tiempo, si “improvisa”, corre el riesgo de que algunos estudiantes no estén tan preparados. Brindamos a nuestros estudiantes una combinación saludable de capacitación curricular, semana de repaso, campamentos divertidos y descansos en bicicleta a lo largo de nuestro ciclo de evaluación de 10 semanas. Este formato garantiza el éxito de nuestros estudiantes y al mismo tiempo nos da un pequeño descanso entre cada ciclo de prueba.

Aquí hay una descripción general de nuestro ciclo de prueba de 10 semanas:

• Semanas 1-4 – Introducción al plan de estudios:
  • Los planificadores de clases durante las primeras cuatro semanas incluyen una combinación de ejercicios divertidos y ejercicios de entrenamiento de habilidades introductorias.
• Semanas 5-8 – Repita las semanas 1-4 con más énfasis en la calidad:
  • Los planificadores de clases durante la segunda ronda de entrenamiento de habilidades incluyen un entrenamiento de habilidades más intenso con énfasis en la repetición para un desarrollo de habilidades de mejor calidad.
• Semana 9 – Semana de revisión y pruebas:
  • Esta semana los estudiantes cubren las ocho habilidades en un formato de “prueba simulada”. Esto asegura que cada estudiante no solo esté preparado, sino que también pueda realizar las habilidades a un nivel superior. Al final de la semana de revisión, organizamos pruebas formales para los estudiantes. Consulte la siguiente sección para obtener más detalles.
• Semana 10 – Campamentos divertidos y descanso para bicicletas:
  • Los lunes y martes de esta semana organizamos campamentos divertidos de 16:00 a 18:00 para todas las edades. Cada estudiante puede traer a un amigo y simplemente los guiamos a través de una combinación de ejercicios de alta energía y juegos competitivos.
  • De miércoles a domingo de esta semana cerramos nuestra escuela por un descanso para el ciclo. Dado que las artes marciales son durante todo el año, esto es excelente tanto para los estudiantes como para el personal. Todos tienen tiempo libre para descansar, relajarse y prepararse para un nuevo ciclo de pruebas.

Pruebas

Organizamos nuestras pruebas según el programa en el que se encuentran. Esto nos permite realizar pruebas de alta energía. La desventaja es que organizamos un total de seis pruebas entre el miércoles por la noche y el sábado. La ventaja es que tenemos una calificación de aprobación muy alta y un espíritu de escuela secundaria muy alto tanto por parte de los estudiantes como de la audiencia.

Aquí hay un desglose de nuestras pruebas durante la semana 9:

• Miércoles a las 6:30 pm – Cinturones Elite
• Jueves a las 6:30 pm – Prueba intermedia de cinturón negro
• Viernes a las 6:00 pm – Prueba de HABILIDADES EXTREMAS para todos los rangos
• Sábado a las 11 am – Prueba de HABILIDADES TEMPRANAS para todos los rangos
• Sábado a las 12:00 pm – Prueba de HABILIDADES BÁSICAS para todos los rangos
• Sábado a la 1 pm – Prueba de HABILIDADES BÁSICAS para todos los rangos

Conclusión

Crear un ciclo de pruebas exitoso es una ciencia y variará según el estilo de la escuela y la base de estudiantes. La clave es estructurar su ciclo de prueba de una manera que sea fácil de entender y divertida de ejecutar. Si tiene un ciclo de pruebas altamente organizado, entonces debería experimentar una calificación de pasador más alta, una mejor retención y más espíritu escolar.