Während wir weiterhin durch die unbekannten Gewässer der aktuellen Pandemie navigieren, blicken viele in die Zukunft und was sie bereithält. Und während es schwer vorherzusagen ist, wie lange unsere gegenwärtigen Veränderungen im täglichen Leben dauern werden, wissen wir jedoch, dass die Erfahrung dieses Traumas persönliche Veränderungen mit sich bringen wird, die noch Jahre andauern können. Traumata können Menschen jeden Alters und auf unterschiedliche Weise betreffen. Kinder und Jugendliche sind besonders gefährdet, da die Entwicklung nicht aufgehört hat. Das Verständnis der Auswirkungen der aktuellen Pandemie ist der Schlüssel, um ihnen zu helfen, sich schneller wieder zu erholen, wenn das Leben zur „Normalität“ zurückkehrt.
Kinder sind zweifellos belastbar. Dies bedeutet jedoch nicht automatisch, dass sie nach einem traumatischen Ereignis nicht leiden. Und während Kinder aus Haushalten, die vor unserer COVID-19-Krise instabil waren, stärker betroffen sein werden, könnte jedes Kind danach an PTSD-Symptomen leiden. Während eines Traumas wird das Gehirn mit Cortisol, dem Stresshormon, überschwemmt, was zu Veränderungen im Gehirn führen kann. Dies gilt insbesondere für Kinder und Jugendliche, die sich noch in der Gehirnentwicklung befinden. Und da Kinder immer als belastbar gelten, Eltern und Pflegekräfte übersehen oft Anzeichen von Stress und verpassen daher Gelegenheiten, zu helfen.
So wie Kinder und Jugendliche auf das Tagesgeschehen in unterschiedlich Sie reagieren auch unterschiedlich auf Traumata. Jünger Kinder können Symptome wie Anhänglichkeit, vermehrte Wutanfälle, regressive Verhaltensweisen wie Bettnässen oder Daumenlutschen und Bauchschmerzen. Die in der Mitte Kindheitsphase kann reizbarer werden, Konzentrationsschwierigkeiten haben, irrationale Ängste entwickeln und Albträume haben. Jugendliche und Jugendliche zeigen Warnzeichen wie Angst, Verlust des Interesses an Aktivitäten, Respektlosigkeit und selbstzerstörerisches Verhalten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass selbst bei gleichen Altersgruppen die Reaktionen auf das gleiche traumatische Ereignis unterschiedlich aussehen.
Das Gute ist, dass nicht alle Kinder und Jugendlichen nach einem Trauma langanhaltende Symptome entwickeln. Aber auch akuten Stress zu erkennen und darauf zu reagieren, ist unabdingbar. Indem du bist abgestimmt und verbinden Eltern können mit ihren Kindern einen altersgerechten Dialog führen, in dem Kinder und Jugendliche über ihre Gefühle . Implementieren von a gesund Ernährung und reduzierter Zuckerkonsum werden auch Stress reduzieren. Gleichzeitig gesundes Vorbild sein bewältigen Fähigkeiten werden auch Verhaltensweisen vermitteln, die in der Zukunft nützlich sein werden.
Nach den meisten traumatischen Ereignissen verlassen sich die Menschen auf ihre Freunde, Familie und Gemeinschaft, um den Stress abzubauen. Und obwohl wir nicht „zusammen“ sein können, wie wir es normalerweise sind, können wir uns dennoch gegenseitig nutzen. Für Kinder und Jugendliche bedeutet das, etwas zu behalten Routine Dinge an Ort und Stelle, um eine Steckdose zu bieten. Virtuelle Spieltermine mit Freunde , Social-Media-Spiele und virtuelle Sport Ausbildung können alle Kinder und Jugendliche mit anderen Freunden, anderen Betreuern und Trainern in Verbindung halten. Damit sie Spaß haben Aktivitäten wird ihnen helfen zu bauen Vertrauen wieder und bleibe mit Menschen verbunden, die sie lieben und unterstützen.
Die Auswirkungen dieser Pandemie werden noch lange nach der Wiedereröffnung unseres Landes anhalten und können für die betroffenen Generationen langfristige Spuren hinterlassen. Und obwohl wir nicht vorhersagen können, wie jede Person betroffen sein wird, müssen wir wissen, wie sich Traumata bei unseren Kindern und Jugendlichen darstellen, damit wir proaktiv in unserem Ansatz sein und ihnen helfen können, sich schnell wieder zu erholen. Die Bewahrung der Verbundenheit von Kindern und Jugendlichen mit ihrer Gemeinschaft erhöht ihre Fähigkeit, sich zu fühlen sicher , auch mitten in der Ungewissheit.
Autor: Jennifer Salama of Skillz weltweit .
Jennifer ist ein schwarzer Gürtel 4. Grades und trainiert seit 2001 in Kampfkünsten. Sie hat einen Master in Kinderpsychologie. Sie hat die umarmt SKILLZ-Lehrplan aufgrund seines Fokus auf die kindliche Entwicklung und der Verwendung von Kampfkünsten als Vehikel, um das Kind als Ganzes zu entwickeln.
